STUDIO JADO
Ubicado en el centro de Bilbao GYROTONIC® STUDIO JADO es uno de los centros especializados en España, que cuenta con todo el equipamiento y maquinaria disponible en el mercado para trabajar el método GYROTONIC EXPANSIÓN SYSTEM®
En GYROTONIC® STUDIO JADO te ayudamos a mantener tu condición física, a entrenarla y a lograr un equilibrio cuerpo mente.
El método GYROTONIC EXPANSION SYSTEM®es un sistema que incorpora principios de la danza, tai chi, natación y la gimnasia deportiva. Las dos ramificaciones son GYROTONIC® (trabajo con máquinas), y GYROKINESIS®, que puede considerarse la esencia del método (trabajo sin máquinas).
Los ejercicios de GYROTONIC® se realizan con máquinas diseñadas a medida, mientras que los ejercicios de GYROKINESIS® se realizan en una silla y en el suelo. Las secuencias de ejercicios se componen de movimientos circulares en espiral, que fluyen juntos sin interrupciones. Son repeticiones rítmicas con los correspondientes patrones de respiración. Cada movimiento fluye hacia el siguiente, lo que permite que las articulaciones se muevan a través de un rango natural sin sacudidas o compresión. Estas secuencias cuidadosamente elaboradas crean en nuestro cuerpo equilibrio, agilidad, fuerza y flexibilidad.
